Articles — Stress

Vous arrive-t-il d’être tellement frustré par ce qui vous arrive que vous perdez tous vos moyens? Par exemple, le fait de vous faire couper dans la circulation vous fait-il rager et vous rend-il moins efficace au boulot pour toute la journée? Si tel est le cas, il est temps d’apprendre à lâcher prise. Savez-vous ce que votre réaction aux frustrations quotidiennes a comme effet sur votre organisme? Stress, augmentation du taux de cortisol, hypertension, incapacité à percevoir ce qui se passe de bien dans votre vie, perte de jouissance, etc. Je vous propose aujourd’hui l’ABC du lâcher-prise. Il est temps...

La saison des conférences étant terminée, je comble le vide en rédigeant. Cette année, j’écrirai Chialage interdit, un livre qui paraîtra en septembre. J’ai décidé aujourd’hui de vous faire découvrir une toute petite partie du chapitre 1, celui portant sur les ravages du chialage dans une organisation. Tout d’abord, il agit comme un véritable cancer au cœur de la passion qui devrait animer votre groupe. Et qui dit cancer dit nécrose, affaiblissement et perte des forces vives. La passion, c’est ce qui nous anime, ce qui nous donne une raison d’être et ce qui nous énergise. Le chialage fait chuter...

Est-ce que vous pensez que le stress vous mine, réduit votre énergie et votre espérance de vie? Si vous le pensez, il se peut très bien que ce soit vrai. Libérez-vous de votre cerveau primitif et abordez avec aplomb les défis auxquels vous faites face. La vie est trop courte pour agir autrement.

Il n'y a pas que la santé physique qui doive prévaloir dans des organisations qui souhaitent performer. Il y a également la santé mentale et la santé organisationnelle. Mais qu'en est-il de celle-ci? Dans ce court vidéo, le conférencier motivateur Alain Samson vous présente sa vision de la santé organisationnelle.    

Une rencontre s’est mal déroulée? Ce n’est pas aux autres de faire les frais de vos épisodes de contrariété. Prenez le temps de retrouver votre aplomb avant 
de poursuivre le travail. Un milieu de travail ressemble un peu à un cerveau. Chaque individu joue le rôle d’un neurone et est connecté à de nombreuses personnes ayant des connexions sur une base plus ou moins régulière. Ces relations sont comme les axones. D’une certaine manière, une organisation est un ensemble de connexions. Parmi ces connexions, certaines se passent bien, et d’autres vont plutôt mal. Quand elles se passent bien, elles vous...