Articles — résilience

Tanné du chaos?

Alain Samson Alain Samson Changement résilience

Tanné du chaos?

Les moments où rien ne changent ne sont que des hiatus dans un monde en perpétuel changement. Sans changement, c’est la mort et l’entropie. Les moments où rien ne change sont des pauses, rien d’autre.C’est fou comme je rencontre des organisations aux prises avec des changements ces temps-ci. Le mot à la mode cette année: austérité. Et tous ses impacts semblent alimenter les rumeurs de corridor et les planifications stratégiques. Comme si c’était la première fois que, collectivement, nous faisons face à de nombreux défis. Mais il reste évident que beaucoup de personnes n’aiment pas le changement.Parallèlement à ça, j’étais...

Plus →


Contons-nous des peurs!

Alain Samson Alain Samson résilience santé mentale

Contons-nous des peurs!

L'Halloween sera là bientôt. C'est le moment idéal pour nous conter des peurs. Mais, juste entre nous, nous le déjà faisons à l'année...  

Plus →


Votre radar est-il ajusté?

Alain Samson Alain Samson intelligence émotionnelle résilience

Votre radar est-il ajusté?

Et si vous appreniez à vous apprécier? Face à chacune des personnes qui vous entourent, vous avez de quoi être fier. Avez-vous tendance à vous comparer négativement aux autres? Il serait peut-être temps de percevoir la réalité dans son ensemble.Avez-vous tendance à «personnaliser»? Vous le faites quand vous vous comparez aux autres en ne retenant que les critères par rapport auxquels vous vous sentez perdant. Ce faisant, vous entretenez une déprime que vous ne méritez pas.Laissez-moi vous rappeler Richard, une personne que je décris dans mon livre Les 10 clés de la résilience. Richard avait un bel emploi. Il était...

Plus →


Pour davantage d'optimisme

Alain Samson Alain Samson intelligence émotionnelle leadership résilience

Pour davantage d'optimisme

Vous pouvez vous créer un monde plus intéressant et plus valorisant chaque jour en ajustant votre radar afin de percevoir ce qui se passe de bien autour de vous au lieu de vous ce qui vous agresse. Vous pouvez percevoir les forces et les faiblesses des autres. Or, pour stimuler votre optimisme, votre radar interne devrait capter les efforts et non les faiblesses. Y a-t-il des jours où vous ne voyez que ce qui va mal autour de vous? Des jours où les défauts des gens qui vous entourent vous paraissent tellement évidents que vous ne voyez qu’eux? J’ai récemment...

Plus →


Gardez-vous une dent contre quelqu'un?

Alain Samson Alain Samson La vie est trop courte résilience

Gardez-vous une dent contre quelqu'un?

Il faut nous demander ce que ça nous coûte de nous réveiller la nuit pour haïr quelqu’un, que ce soit un collègue ou une autre personne de notre entourage Si vous entretenez du ressentiment, c’est à vous que vous nuisez le plus. Que diriez-vous de vous en libérer? Y a-t-il quelqu’un à qui vous en voulez? Quelqu’un qui vous a déçu, qui vous a menti, qui n’a pas été à la hauteur de vos attentes? Quelqu’un qui ne s’est pas déclaré disponible la journée où vous en avez eu besoin? Quelqu’un qui vous a sciemment trompé et que vous croisez...

Plus →