Articles — résilience

Êtes-vous sensible à la culpabilité ?

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Êtes-vous sensible à la culpabilité ?

Peut-on facilement vous manipuler juste en activant la culpabilité en vous ? Cette émotion peut être tellement puissante qu’elle nous amène à faire des choses qui vont à l’encontre de nos souhaits. Voyons quelques exemples. Un collègue ne vous parle plus depuis trois jours parce que vous avez refusé de signer sa pétition concernant un complot qui ne vous semblait pas vraisemblable. Vous commencez à regretter de ne pas avoir signé… Votre patron vous rappelle qu’il vous a accordé deux jours de congé la fois où votre enfant a été malade l’hiver dernier. Il vous demande maintenant de rentrer au travail...

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L'ère des dinosaures est révolue

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L'ère des dinosaures est révolue

Voici une introduction à la neuvième clé de la résilience : faire face au stress. Les dinosaures ne sont plus de ce monde. Face au stress, commencez pas vous demander s'il s'agit d'une menace ou d'un défi. Cela aura un impact sur la partie de votre cerveau que vous utiliserez.    

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Courage! Courage!

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Courage! Courage!

Oui, cette pandémie s'étire. Oui, on finit par se demander si elle aura une fin. Mais la manière dont on l'interprète peut avoir un impact énorme sur la suite des choses et notre mieux-être. Traitons ensemble d'une des clés de la résilience.    

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La gratitude post-confinement

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La gratitude post-confinement

Il est facile de penser à ce qui s'est mal passé au cours des derniers mois, mais pourquoi ne pas en profiter pour rester conscient de tout ce que ça vous a rapporté? Voici, pour vous aider, un extrait de Rebondir après une pandémie, mon tout dernier livre. Ce n'est pas toujours facile pendant une crise, mais c'est une source de bonheur quand on sait aller chercher les bijoux qui se cachent dans ce qui, au premier regard, peut nous apparaître comme une abomination.   Le fait de devoir aider vos enfants dans leurs travaux scolaires vous a fait réaliser...

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Présentation du livre Rebondir après une pandémie

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Présentation du livre Rebondir après une pandémie

Le monde ne reviendra pas à la case départ. Tout comme les cassettes 8 pistes ne sont pas revenues. Que ferez-vous après cette crise? Voici un livre qui peut vous aider à orienter le reste de votre existence.      

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