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Voir le verre à moitié plein

Alain Samson Alain Samson optimisme résilience santé mentale

Voir le verre à moitié plein

Pour faire partie des optimistes, il faut faire attention à son dialogue intérieur quand l’adversité frappe. La huitième clé de la résilience, c’est le langage positif. En ayant un langage positif, vous influencez votre interprétation des événements, et votre vision de l’avenir devient plus positive. Avez-vous remarqué qu’il y a des personnes qui se découragent au premier obstacle («Ça ne sert à rien, je n’y arriverai pas…»), tandis que d’autres continuent malgré l’adversité? De récentes recherches ont permis de découvrir ce qui se passe chez ces deux groupes de personnes. Selon Martin Seligman, ancien président de l’APA, qui a fait...

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