Articles — intelligence émotionnelle

Passer des obligations aux valeurs

Alain Samson Glissez sur le temps intelligence émotionnelle motivation plaisir au travail

Passer des obligations aux valeurs

En optant pour l'excellence plutôt que la médiocrité, vous aurez un impact direct sur votre univers. Avez-vous envie de faire ce que vous ferez aujourd’hui? Si c’est le sentiment d’obligation qui vous pousse, ça ne vous mènera pas très loin.Comment aborderez-vous chaque tâche qui vous attend aujourd’hui? Avec un sentiment d’agréable anticipation ou un sentiment d’obligation? Avec l’impression que vos activités vous permettent de vivre dans le respect de vos valeurs ou plutôt en ayant le sentiment de devoir chaque jour les piétiner? Votre réponse pourrait avoir un impact énorme sur l’état d’esprit dans lequel vous terminerez votre journée.  ...

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Votre radar est-il ajusté?

Alain Samson Alain Samson intelligence émotionnelle résilience

Votre radar est-il ajusté?

Et si vous appreniez à vous apprécier? Face à chacune des personnes qui vous entourent, vous avez de quoi être fier. Avez-vous tendance à vous comparer négativement aux autres? Il serait peut-être temps de percevoir la réalité dans son ensemble.Avez-vous tendance à «personnaliser»? Vous le faites quand vous vous comparez aux autres en ne retenant que les critères par rapport auxquels vous vous sentez perdant. Ce faisant, vous entretenez une déprime que vous ne méritez pas.Laissez-moi vous rappeler Richard, une personne que je décris dans mon livre Les 10 clés de la résilience. Richard avait un bel emploi. Il était...

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Votre carte de crédit temporelle

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Votre carte de crédit temporelle

Je travaille en ce moment à la rédaction d’un livre qui s’intitulera Rajeunir en vieillissant, et, aujourd’hui, je partage avec vous un extrait de son premier chapitre. Imaginez que c’est votre anniversaire et qu’une personne vous offre en cadeau une carte de crédit en vous disant de dépenser allègrement, qu’elle contient une bonne somme, mais en refusant de vous mentionner ladite somme. Que feriez-vous? Il est probable que, les premiers temps, vous dépenseriez à gauche et à droite sans trop vous soucier. C’est normal: la carte ne vous a rien coûté et votre bienfaiteur vous a dit qu’elle contenait une...

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Une responsabilité partagée

Alain Samson intelligence émotionnelle Intelligence sociale Travail d'équipe

Une responsabilité partagée

C’est trop facile de baisser les bras et de s’avouer vaincu d’avance en criant à l’univers qu’on est entouré d’incapables. Il ne revient pas uniquement à l’autre de changer si vous souhaitez que votre relation s’améliore. Il peut être intéressant, de temps en temps, de se regarder dans le miroir.J’animais récemment une consolidation d’équipe dans la région de Québec. Quand s’est présenté le thème de l’ouverture d’esprit, j’ai posé deux questions au groupe.«Qui, ici, se dit régulièrement que les choses iraient plus rondement si certains  collègues acceptaient enfin de changer?» Je dirais que les trois quarts des gens ont levé...

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Pour davantage d'optimisme

Alain Samson Alain Samson intelligence émotionnelle leadership résilience

Pour davantage d'optimisme

Vous pouvez vous créer un monde plus intéressant et plus valorisant chaque jour en ajustant votre radar afin de percevoir ce qui se passe de bien autour de vous au lieu de vous ce qui vous agresse. Vous pouvez percevoir les forces et les faiblesses des autres. Or, pour stimuler votre optimisme, votre radar interne devrait capter les efforts et non les faiblesses. Y a-t-il des jours où vous ne voyez que ce qui va mal autour de vous? Des jours où les défauts des gens qui vous entourent vous paraissent tellement évidents que vous ne voyez qu’eux? J’ai récemment...

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