Articles — Gratitude

Gratus, la fée de la gratitude

Alain Samson Alain Samson blogue vidéo fées Gratitude

Gratus, la fée de la gratitude

Continuons notre exploration du livre Fées, talents et enchantements. Aujourd'hui, je vous présente Gratus, la fée de la gratitude. Et l'anecdote que je vous raconterai devait vous inciter à réfléchir à la manière dont vous percevez votre vie.    

Plus →


COVID-19 et gratitude

Alain Samson Alain Samson blogue vidéo Gratitude pandémie santé mentale Stress

COVID-19 et gratitude

En ces temps de privation, il est facile de concentrer notre regard sur ce qu’on vient de perdre: les rassemblements, un emploi, la possibilité d’aller où on le veut quand on le veut. Cette façon de percevoir nuit à votre épanouissement et peut même miner votre système immunitaire. J’ai donc décidé de vous offrir quelques trucs, aujourd’hui, pour faire grandir votre gratitude, une émotion liée au bonheur et à l’accomplissement de soi. Voici un premier exercice pour vous que j’ai puisé dans le livre Rajeunir en vieillissant. Vous connaissez ce précieux moment, le matin, où vous êtes déjà réveillé, mais...

Plus →


Déjà notre deuxième rencontre virtuelle : faire la paix avec le passé

Alain Samson Alain Samson Gratitude résilience zoom

Déjà notre deuxième rencontre virtuelle : faire la paix avec le passé

Vous levez-vous la nuit pour haïr quelqu'un? Dans l'affirmative : DANGER! Comme nous l'avons vu lors de la première rencontre, nous sommes largement responsable du niveau de bonheur qui nous habite. Et si on souhaite être plus heureux sur une base permanente, il importe de faire la paix avec notre passé. Ce sera le sujet de notre deuxième rencontre.  Vous n'avez pas à vous inscrire. Cliquez simplement sur le lien suivant quelques instants avec l'évènement. Vous n'avez pas non plus à avoir participé à la première rencontre pour apprécier ce qui sera présenté. Sujet : Deuxième rencontre motivation-confinementHeure : 15 avr. 2020 10:30 AM...

Plus →


Ce que vous ne voyez plus

Alain Samson Alain Samson Gratitude résilience

Ce que vous ne voyez plus

C’est quand on est privé des choses qu’on tient pour acquis qu’on comprend à quel point on y tenait. Et si vous cultiviez ce sentiment de gratitude chaque jour? Notre maison est particulièrement évoluée. Par exemple, quand nous entrons dans une pièce, même s’il fait noir, il suffit de passer la main contre le mur pour que la pièce s’illumine. Sur celui-ci, nous avons fait installer un instrument que les spécialistes appellent un interrupteur et, dès que nous le touchons, la lumière jaillit. C’est magique! Êtes-vous aussi chanceux chez vous? Avez-vous ces fameux dispositifs? Avez-vous oublié à quel point ils...

Plus →