Articles — Alain Samson

Psychologie: le choix de notre type de vie

Alain Samson Alain Samson Bonheur

Psychologie: le choix de notre type de vie

Il y a beaucoup de gens qui se questionnent sur ce qu’ils feront de leur vie. La philosophie nous apprend qu’ils ont cinq choix à leur disposition. Lequel choisirez-vous? La voie de l’hédonisme, celle du plaisir! C’est celle que vous choisissez lorsque vous vous offrez ce dessert super calorique, ces vacances dans un endroit paradisiaque ou cette nouvelle chaîne web qui vous permettra de passer vos soirées glué à la télé. L’hédonisme vous permet de vivre des plaisirs instantanés, mais ceux-ci ne durent pas. Dès le lendemain, vous avez oublié le goût de ce super dessert. La voie de l’eudémonisme...

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Les pièges de l’esprit

Alain Samson Alain Samson résilience santé mentale

Les pièges de l’esprit

Vous arrive-t-il, devant une situation, de vous dire qu’il n’y a rien à faire et de voir des films apocalyptiques projetés sur l’écran intérieur de votre cerveau? C’est fou ce qui peut arriver quand notre imagination s’emballe. Lorsque cela se produit, une de ces cinq fausses vérités s’impose à nous : Vous vous imaginez savoir ce que pense l’autre ou vous vous dites qu’il sait sûrement ce que vous voulez dire. Cela vient bloquer toute communication entre vous deux. Pourquoi ne pas lui demander ce qu’il en pense? Vous vous dites que c’est entièrement votre faute, ce qui vous fait sentir...

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La peur de l’autre

Alain Samson Alain Samson Changement Climat de travail Marché du travail Travail d'équipe

La peur de l’autre

Comment se fait-il que dans certains milieux de travail, on craigne l’arrivée de nouvelles personnes? Parce que ces nouveaux employés ne leur ressemblent pas complètement, plusieurs ont tendance à saboter leur arrivée. Pourtant, ces nouvelles têtes pourraient les aider à relever les défis démographiques et à conquérir de nouveaux marchés. Pourquoi se sentir menacé par l’arrivée d’autres personnes? Je termine actuellement la réédition du livre Mon équipe est multicolore, mais je suis daltonien, et voici, pour répondre à cette question, un extrait de ce livre: «La peur de l’échec. La peur de voir se créer des clans opposés dans l’organisation....

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Combattre des moulins à vent

Alain Samson Alain Samson intelligence émotionnelle Stress

Combattre des moulins à vent

Ce texte s’adresse à vous si vous devez, de temps à autre, composer avec des imprévus, des changements de priorité ou des crises soudaines. Comment agissez-vous quand cela se produit? Entrez-vous en crise ou faites-vous face à la situation avec sérénité? Idéalement, vous devriez agir sur ce que vous pouvez maîtriser et vous contenter du reste. Ce qui se passe à l’extérieur de votre cercle de contrôle se passe, un point, c’est tout! Par exemple, si vous organisez un pique-nique et qu’il pleut le jour du fameux événement, ne faites pas de crise. Vous avez certes le droit d’être déçu,...

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Se sentir dépassé par les événements

Alain Samson Alain Samson résilience Stress

Se sentir dépassé par les événements

Il est fréquent de se sentir surchargé, que le poids de nos engagements semble trop lourd à porter. Que faire quand il semble qu’on n’y arrivera pas? Commencez par constater et nommer ce qui se passe, et écrivez ensuite ce qui ne va pas et les engagements à prendre pour régler le problème. Ainsi, au lieu de vous promener avec des symptômes qui n’ont pas de nom, vous aurez une idée plus claire de la situation. Par exemple: je ressens de l’anxiété parce que je crains de ne pas être à la hauteur. Il faut que je fasse (inscrivez ici...

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