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Leadership et santé mentale

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Leadership et santé mentale

Avez-vous remarqué qu’il y a de moins en moins d’employés disponibles ? Avez-vous également remarqué que vous devez composer avec de plus en plus d’épisodes d’épuisement professionnel ou de désengagement ? Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi, après quelques mois, un employé prometteur à son arrivée semble avoir perdu sa belle énergie ? Pouvez-vous y faire quelque chose ? Absolument ! En fait, chaque jour, tous vos superviseurs, contremaîtres, gestionnaires ou cadres peuvent avoir un impact positif ou négatif sur la santé mentale de vos employés. Vous pouvez même avoir un apport positif en situation difficile, quand chacun doit miser sur sa capacité de résilience....

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Pour des formations formatrices

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Pour des formations formatrices

Pour être vraiment efficace, une formation doit amener les gens à sortir de leur zone de confort, à se questionner, à aller plus loin. Qu’est-ce qui produit ces impacts? Dans bien des organisations, les formations font partie de la description de tâches. Elles sont planifiées et organisées à date fixe, et elles arborent le même format. Bref, elles sont incorporées dans la routine et elles produisent peu d’impact réel ou, pour être plus direct, elles ne poussent pas les gens à grandir, à se dépasser.Une université du Michigan vient de travailler à la question et a identifié cinq facteurs qui...

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Faites comme si…

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Faites comme si…

La manière dont vous vous comportez a un impact immédiat sur votre état d’esprit. En adoptant certaines habitudes, vous pouvez maximiser votre leadership. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains présentateurs, qui semblent tout à fait calmes et normaux avant leur présentation, arrivent sur scène survoltés et prêts à conquérir chaque participant? Dans une chronique antérieure, je vous ai expliqué qu’il n’était pas nécessaire d’être heureux pour sourire et que c’était bien plus le contraire qui s’appliquait : si vous souriez, votre cerveau libérera des endorphines qui vous feront effectivement trouver la vie plus agréable. Il en va de même dans...

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Connaissez-vous le succès post-traumatique?

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Connaissez-vous le succès post-traumatique?

Comme le disait Robert Kennedy, seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. Cet état se caractérise habituellement par des symptômes spécifiques faisant suite à l’exposition à un événement traumatique. Certaines personnes ont tellement peur des conséquences d’un tel événement qu’elles ne font rien qui puisse les mettre en danger ou leur faire courir le risque d’un seul échec. De cette manière, se disent-elles, elles demeurent bien en sécurité. Cela dit, connaissez-vous le succès post-traumatique? Ça arrive quand un événement stressant, loin de nous assommer, nous permet de rebondir et de devenir meilleur. En psychologie positive, on parle...

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Objectifs et psycho-pop

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Objectifs et psycho-pop

Pour beaucoup, le fait de se fixer des objectifs renvoie aux incantations, à la pensée magique et à la psycho-pop. Or, ça va bien plus loin que ça. Les scientifiques se sont penchés­ sur le fait de se donner des objectifs. Par exemple, Sonja­ Lyubomirsky, professeure américaine au Département de psychologie de l’université de Californie Riverside et auteure du best-seller The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, relève six avantages du fait d’en avoir, de les nourrir et de se les rappeler quotidiennement. Le premier avantage, c’est que les objectifs nous redonnent un sentiment...

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